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题名:
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儿童身体训练动作手册 / 王雄著 , |
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ISBN:
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978-7-115-52018-0 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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87页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.05.01 |
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内容提要:
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本书首先分别介绍了哑铃和壶铃的来源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过50个训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练计划及全部动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。 |
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中图分类法:
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G808.17-62 版次： 4 |
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主要责任者:
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王雄著 |