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题名:
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女性减脂塑形健身指南 / YEAH老师著 , |
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ISBN:
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978-7-115-52538-3 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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228页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.05.01 |
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内容提要:
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《女性减脂塑形健身指南》是健身达人“YEAH老师”为女性打造的减脂塑形指导书。《女性减脂塑形健身指南》共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 4 |
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主要责任者:
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YEAH老师著 |