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题名:
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与情绪和解 / (美)希拉里·雅各布·亨德尔著 , 王斐译 |
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ISBN:
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978-7-300-27390-7 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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326页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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这是一本可以改变人们生活的书，书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题，怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。《并非全是抑郁》是一本以故事为主导的书，该书质疑了现在到处都诊断出“抑郁和焦虑症”的状况，并探讨了如今心理治疗领域最前沿的工作。亨德尔基于目前最新的神经科学研究给出了一种方法，提出了“情绪冲突三角地带”的理论，这是一张治疗心理症状的思维导图，所用方法是解决我们的关键情绪、抑制情绪以及我们由此所做的防御行为之间的种种冲突。这种方法增强了人们的应对技巧和恢复能力，并探讨了人脑能够自然适应生活当中所有挑战的能力。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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希拉里·雅各布·亨德尔 著 |
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次要责任者:
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王斐 译 |