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题名:
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复原力 fu yuan li / (美)里克·汉森(Rick Hanson)，(美)福里斯特·汉森(ForrestHanson)著 , 王毅译 |
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ISBN:
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978-7-5086-9979-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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294页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够帮助自己，培养复原力是关键。复原力，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克·汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。本书将告诉你，如何：在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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R395.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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拥有任何挫折都打不倒的内在力量 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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次要责任者:
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王毅 wang yi 译 |
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责任者附注:
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里克·汉森，美国知名神经心理学家，临床心理学博士，自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家，《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。 |
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责任者附注:
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福里斯特·汉森，毕业于加州伯克利分校，专职作家，商业顾问。 |
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索书号:
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R395.6-49/3490 |