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题名:
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如何靠自己摆脱强迫症 / 黄爱国著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-0941-7 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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312页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2020.05 |
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内容提要:
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你是否经常担心有不好的事发生？为了打消这种焦虑和害怕，陷入了近乎荒唐的强迫中：要按某种仪式做事，不停洗洗洗，总怀疑自己得病，东西要放在固定的位置。强迫伴随的严重内耗让你精疲力竭，家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来，命令自己不要想，不要做，但越担心重复，最后反而变得越严重。本书通过克服害怕、针对性解决症状、优化性格，帮助读者一步步走出强迫症的阴影，获得美好的生活。 |
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主题词:
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强迫症 自然疗法 |
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中图分类法:
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R749.990.5-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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黄爱国 著 |