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题名:
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5:2轻断食 / (英) 蜜雪儿·哈维, (英) 汤尼·豪威著 , 吴书榆译 |
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ISBN:
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978-7-5044-8536-6 价格： CNY39.80 (含手册) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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252页 图 23cm 手册1册 (15页 ; 19cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国商业出版社 出版日期： 2014.07 |
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内容提要:
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5:2的减肥理念来源英国, 意思是一周内, 5天正常饮食, 2天控制饮食, 又译“为轻断食”。5:2轻断食强调为了瘦身, 特别是致力消除腹部脂肪, 不要轻易绝食、断食。而是要通过合理调整饮食, 来减肥瘦身。许多节食法都能帮助人瘦身, 然而这两位专家的临床研究发现, 每位只挑两天节食, 竟能比传统天天节食的人减去更多重量, 身心状态也更有活力。许多人在成功恢复正常体重后, 即使停止节食, 体重仍能维持正常水平超过一年。 |
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主题词:
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减肥 方法 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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其它题名:
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不用挨饿也可以瘦身、排毒 |
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主要责任者:
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哈维, 著 |
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主要责任者:
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豪威, 著 |
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次要责任者:
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吴书榆 译 |
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索书号:
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TS974.14/6610 |