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题名:
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拉伸运动系统训练 / (美)阿诺德·G. 尼尔森，(美)尤卡·科科宁著 , 王会寨，杨倩倩译 |
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ISBN:
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978-7-115-40911-9 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,214页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。书中的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。 |
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主题词:
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健身运动 图解 |
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中图分类法:
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G883 版次： 4 |
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主要责任者:
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尼尔森 著 |
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主要责任者:
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科科宁 著 |
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次要责任者:
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王会寨 译 |
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次要责任者:
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杨倩倩 译 |
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索书号:
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G883/7190 |