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题名:
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健身与生活 jian shen yu sheng huo / (美)查尔斯 B. 科尔宾(Charles B. Corbin), (加)盖伊·C. 勒马叙里耶(Guy C. Le Masurier)著 , 田亨, 曹维译 |
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ISBN:
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978-7-115-51831-6 价格： CNY198.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,479页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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全书系统讲解了与健身相关的各种知识, 包括理解并运用身心健康的重要概念及原理; 实践自我管理技能, 将健康的生活方式贯彻始终; 成为知情消费者, 明智地看待有关健身、健康的信息; 学会心肺耐力、肌肉适能、身体柔韧性和中等强度、高强度运动的自我评估; 做好营养规划和压力管理; 采用积极健康的生活方式, 并持之以恒。阅读本书, 有利于实现健身和体育活动目标, 并全面认识健身与健康生活的关系。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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科尔宾 ke er bin 著 |
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主要责任者:
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勒马叙里耶 le ma xu li ye 著 |
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次要责任者:
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田亨 tian heng 译 |
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次要责任者:
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曹维 cao wei 译 |
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附注:
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全彩图解 人邮体育 |
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责任者附注:
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田亨，北京体育大学运动人体科学学士，运动解剖学硕士，曾任中国国家足球队、国家速度滑冰队、国家花样滑冰队科研教练。 |
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责任者附注:
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曹维，北京体育大学运动人体科学在读博士，国家运动营养师。 |
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索书号:
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G883-64/2090 |