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题名:
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爱上跑步的13周 / (加)伊恩·麦克尼尔,不列颠哥伦比亚运动医学理事会著 , 潘小飞译 |
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ISBN:
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978-7-5442-6766-3 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 海口 出版社： 南海出版公司 出版日期： 2014.01 |
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内容提要:
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坚持跑步的第一步：爱上跑步。在爱上跑步的13周里, 通过13周跑步行走计划, 可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划, 《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面, 可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。在一呼一吸中, 感受最纯粹的自我。本书告诉读者：在人生道路上, 每个人也都是一名跑步者。 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦克尼尔 著 |
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主要团体责任者:
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不列颠哥伦比亚运动医学理事会 著 |
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索书号:
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G822/5472 |
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索书号:
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G822/5047 |