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题名:
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肩颈僵硬缓解书 / 日本主妇之友社著 , 李巧丽译 |
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ISBN:
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978-7-5060-4311-3 价格： CNY32.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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187页 彩图 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 东方出版社 出版日期： 2011.11 |
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内容提要:
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肩颈僵硬是由于血液运行不畅, 疲劳物质不能及时代谢导致的, 体格、运动、压力、寒症、驼背等也与肩颈僵硬、肩颈疼痛有关系! 生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因, 比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开车或做家务等, 这时你能采取什么方法应对呢? 其实有一些简便易施的小窍门, 如热温水交替洗浴、黑醋泡脚——你尝试过吗? 你知道用体操和运动训练来缓解肩颈僵硬的各种方式吗? 想到用按摩穴位的方法来减轻了吗? 本书将会告诉你。 |
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主题词:
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颈肩痛 预防 |
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中图分类法:
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R681.5 版次： 5 |
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次要责任者:
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李巧丽 译 |
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主要团体责任者:
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日本主妇之友社 著 |
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索书号:
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R681.5/6504 |