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题名:
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运动饮食1：9 yun dong yin shi 1：9 / (日)森拓郎著 , 朱悦玮译 |
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ISBN:
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978-7-5576-6435-0 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书介绍了真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格地限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法，归根结底，是如何面对饮食的问题。包括“拼命运动 错误饮食=与瘦无缘”“运动解放食欲，摄入大于消耗”“不是所有能量都能通过运动消耗”“有氧运动燃烧脂肪的效率极低”“有氧运动让人食欲大增”等内容。本书旨在消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解，具有一定的出版价值。 |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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森拓郎 sen tuo lang 著 |
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次要责任者:
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朱悦玮 zhu yue wei 译 |
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索书号:
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R247.1/4053 |