|
题名:
|
瑜伽，这样练就对了! yu jia zhe yang lian jiu dui le! / 洪光明著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5633-6954-6 价格： CNY29.80(含光盘) |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
186页 图 23cm 光盘1片 |
|
出版发行:
|
出版地： 桂林 出版社： 广西师范大学出版社 出版日期： 2008 |
|
内容提要:
|
这是一本给所有想要接触瑜伽，或者已经开始学习瑜伽的人写的。许多人都是在健身房和瑜伽培训班上开始接触瑜伽的，但由于种种原因，这些初学者都有着动作不到位或不正确的困扰，这些问题轻则达不到锻炼的预期目标，重则会带来身体上的伤害以及心理上的挫折感。《瑜伽，这样做就对了！》就是为解决这些问题而写的。书中没有高难的动作，只要你的身体没有特别的运动障碍，每个动作你都可以按部就班地练习。在瑜伽中体验放松与惬意的舒适，用“对”的方式去做瑜伽，就会真正享受这项运动带来的美好感觉，它包括身体与心理的健康，体形修饰，内部器官按摩，情绪平抚，以及日益精进的成就感。 |
|
主题词:
|
瑜伽术 基本知识 |
|
主题词:
|
瑜伽术 |
|
中图分类法:
|
R214 版次： 4 |
|
主要责任者:
|
洪光明 hong guang ming 著 |
|
索书号:
|
R214/3496 |