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题名:
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学练32式太极剑 / 崔仲三编著 , |
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ISBN:
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978-7-5436-1781-0 价格： CNY12.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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69页 照片 14x16cm |
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出版发行:
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出版地： 青岛 出版社： 青岛出版社 出版日期： 2013 |
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内容提要:
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三十二式太极剑整套动作舒展大方，似行云流水，动作衔接圆活连贯，造型优美，剑术灵活多变，剑法和剑力变化清晰，气势腾然。三十二式太极剑是一项观赏性强、适于普及的大众强身健体运动。三十二式太极剑步法与太极拳套路有许多相似之处。弓步、退步、侧行步的反复出现，增强了练习者的腿部力量；身体重心的不断移动增强了练习者的平衡能力：双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，使练习者身体关节润滑，起到了预防关节疾病的作用：“立身中正、虚领顶劲”的要求，使得练习者的体态更加挺拔、匀称：“以意带动”的动作要领有利于练习者脑部的开发：“气沉丹田”的要求，有利于练习者肺部气体的交换；“一动无有不动”的意识，更有利于练习者协调能力的提高。 |
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主题词:
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简化太极拳 |
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主题词:
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剑术(武术) 中国 |
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主题词:
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剑术(武术) |
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中图分类法:
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G852.11 版次： 4 |
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中图分类法:
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G852.24 版次： 4 |
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主要责任者:
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崔仲三 编著 |
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索书号:
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G852.11/2221 |