|
题名:
|
普拉提基础 pu la ti ji chu / (美)吉莉恩·赫塞尔(Jillian Hessel)著 , 侯妍姝译 |
|
ISBN:
|
978-7-5349-9879-9 价格： CNY60.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
147页 图 29cm |
|
出版发行:
|
出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。本书是普拉提里边较基础的内容, 适合初学者和教练安排串联体式。书中有作者通过自身练习普拉提提炼的B.E.A.M.锻炼方法, 这种锻炼方法从可以教零基础的读者从头学起, 也可以帮普拉提教练制订合理的教学规划。本书分为五章, 包括基本要点、完美体态、B.E.A.M.基础动作、经典垫上动作和适合办公室忙碌人员的五分钟练习。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
赫塞尔 he sai er 著 |
|
次要责任者:
|
侯妍姝 hou yan shu 译 |
|
责任者附注:
|
吉莉恩·赫塞尔，“混血大师”，师从于很多代普拉提大师——约瑟夫·普拉提直接教授的老师。1988年在加州西好莱坞创立了Well-Tempered 工作室。 |
|
责任者附注:
|
侯妍姝，毕业于美国南加州大学物理治疗康复专业。物理治疗康复博士，美国注册物理治疗师，帕金森病专业治疗师。 |
|
索书号:
|
G883/4317 |