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题名:
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20堂心理减压课 / (美)玛莎·戴维斯,(美)伊丽莎白·埃谢尔曼,(美)马修·麦凯著 , 尧俊芳.于雪译 |
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ISBN:
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978-7-5576-8066-4 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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388页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书扎根于心理学的研究和临床实践，提供了20种非常有效的减压方法。这些方法简单、实用、权威，无论你承受着怎样的压力，也无论你的性别、年龄、偏好和习惯，你都能从中找到一种或多种适合的方法，帮助自己在压力下穿行，游刃有余。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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戴维斯 著 |
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主要责任者:
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埃谢尔曼 著 |
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主要责任者:
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麦凯 著 |
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次要责任者:
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尧俊芳 译 |
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次要责任者:
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于雪 译 |
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索书号:
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B842.6/4512 |