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题名:
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图解舒压减压一学就会 / 李海涛,刘旭升主编 , |
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ISBN:
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978-7-5713-0331-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 彩图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！ |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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李海涛 主编 |
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主要责任者:
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刘旭升 主编 |
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索书号:
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B842.6/4033 |