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题名:
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驾驭焦虑和恐惧 驾驭焦虑和恐惧 jia yu jiao lu^ he kong ju： zhi liao shi zhi nan / (美) 米歇尔·G·克拉斯克, 戴维·H·巴洛著 , 杨华，王希译 |
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ISBN:
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978-7-300-11470-5 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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174页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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你有过突如其来的恐惧自己生病、即将死亡或者发疯的想法吗？当这些惊恐的感觉出现时，你是否想到你的心脏好像要从胸口跳出来，或者就像是你无法呼吸到足够的空气一般？或者你可能感到头晕目眩、虚弱无力、浑身颤抖、满身大汗、呼吸局促，或者仅仅是害怕死亡。在你毫无防备时，是否这些感觉突如其来？你担心这些感觉会再次出现吗？这些感觉有没有打乱你的日常生活规律或者妨碍你的日常工作呢？……在本书中，治疗师可以帮助患者直面自己的害怕、焦虑及焦虑的情境，不倾向于马上降低害怕和焦虑的水平，学习承受和容忍害怕和焦虑。患者在治疗师的帮助下，能够学习有效应对惊恐发作及其破坏性后果的技巧，学习战胜情绪起伏不定的惊恐障碍的技巧。 |
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主题词:
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焦虑 行为治疗 |
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主题词:
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恐惧 行为疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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其它题名:
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治疗师指南 |
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主要责任者:
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克拉斯克 ke la si ke 著 |
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主要责任者:
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巴洛 ba luo 著 |
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次要责任者:
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杨华 yang hua 译 |
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次要责任者:
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王希 wang xi 译 |
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次要责任者:
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高美玲 gao mei ling 译 |
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次要责任者:
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张晶莹 zhang jing ying 译 |
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附注:
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并列题名：Mastery of your anxiety and panic |
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附注:
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其他题名：治疗师指南 |
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责任者附注:
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米歇尔·G·克拉斯克，现任波士顿大学心理学教授。 |
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责任者附注:
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戴维·H·巴洛，博士，《变态心理学杂志》和《和为研究与理论》的编辑。 |
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索书号:
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R749.7/10 |