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题名:
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4周练成劈叉 / (日) Eiko著 , 杜晶译 |
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ISBN:
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978-7-5184-2010-0 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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112页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2018.10 |
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内容提要:
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本书介绍如何通过四周学习劈叉拉筋, 改善血液循环, 提高身体柔韧性, 让身体更健康更年轻。四周的练习动作简单易学, 并且易于操作, 在家就能练习。指导练习动作部分图文结合, 讲解也非常详细。本书后半部分, 作者以故事的形式记录了三位练习者的练习过程和感悟。 |
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主题词:
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柔韧性 运动训练 |
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中图分类法:
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G819 版次： 5 |
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主要责任者:
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Eiko 著 |
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次要责任者:
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杜晶 译 |
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责任者附注:
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Eiko, 瑜伽教练。 |
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索书号:
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G819/4460 |