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题名:
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健身气功·八段绵 jian shen qi gong ba duan mian / 国家体育总局健身气功管理中心著 , |
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ISBN:
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978-7-5009-3440-0 价格： CNY15.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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1页 35cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2008 |
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内容提要:
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《少林八段锦》以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。外八段锦健身演习场（立式八段锦），基本手型和步型 拳·掌·马步·弓步，外八段锦练习法，第一段 两手托天理三焦·第二段 左右开弓似射雕·第三段 调理脾胃须单举·第四段 五劳七伤往后瞧·第五段 摇头摆尾去心火·第六段 两手攀足固肾腰·第七段 攒拳怒目增气力·第八段 背后七颠百病消内，内八段锦养生演习场0 |
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主题词:
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气功 |
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中图分类法:
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R214-64 版次： 40 |
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主要团体责任者:
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国家体育总局健身气功管理中心 guo jia ti yu zong ju jian shen qi gong guan li zhong xin 著 |