|
题名:
|
每周健身两小时 在家练出好身材 / 刘洹著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5153-5256-5 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
238页 彩图，彩照 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书分为六章，内容包括重塑健身观、体态好：打好基础是健身第一步、吃好：获得理想身材的最关键要素、练好：每周健身两小时，极简高效的训练法、睡得好，身材好、你一定想知道的健身问题。 |
|
主题词:
|
健美运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
刘洹 著 |
|
索书号:
|
G883/0231 |