|
题名:
|
重新激活顺位瑜伽手册 [ 专著] chong xin ji huo shun wei yu jia shou ce / 温俊民，李欣儒著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5364-7756-8 价格： CNY19.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
111页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 成都 出版社： 四川科学技术出版社 出版日期： 2014 |
|
内容提要:
|
本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱。主要内容包括，什么是瑜伽、激活身心的个人瑜伽体式序列、互动瑜伽及其练习方法、瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、30岁后女性开始瑜伽练习的感受、把挫折转换成滋养的肥料（减肥感受）、如何帮助自己走向没有伤痛的练习等。 |
|
主题词:
|
瑜伽 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
温俊民 wen jun min 著 |
|
主要责任者:
|
李欣儒 li xin ru 著 |