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题名:
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重新激活顺位瑜伽手册 Zhong Xin Ji Huo Shun Wei Zuo Zuo Shou Ce / 温俊民,余欣儒编著 , |
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ISBN:
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978-7-5364-7756-8 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 四川科学技术出版社 出版日期： 2013.10 |
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内容提要:
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本书运用了阿育吠陀以及一些心理模式的探索和重建理论。以哈他瑜伽的体式（Asana）、呼吸与能量调节（Pranayama）为工具，激活我们对自己身体的认识和理解；激活我们的思想和认知能力；激活我们对生命和生活的热情和爱！主要内容有：什么是瑜伽、激活身心的个人瑜伽体式序列、互动瑜伽及其练习方法、瑜伽体式常用肌肉与生物力学原理介绍、简单的呼吸方法与能量调动、组合练习方法、30岁后女性开始瑜伽练习的感受、把挫折转换成滋养的肥料（减肥感受）、如何帮助自己走向没有伤痛的练习。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R247.4-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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温俊民 Wen Jun Min 编著 |
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主要责任者:
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余欣儒 Yu Xin Ru 编著 |