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题名:
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肌力训练圣经 [ 专著] ji li xun lian sheng jing / 英国DK出版公司编著 , 张晓译 |
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ISBN:
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978-7-80501-640-5 价格： CNY80.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京美术摄影出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书共11章：第1章介绍了肌力训练涉及的全部基本细节；第2章至第10章介绍超过125项训练动作的详细解说系统地涵盖了全身各部位的肌肉；最后一章为读者提供了一系列带有特定目标导向的训练计划，以及有关专项训练的信息。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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雕塑身形、增强肌力的渐进训练完全图解指南 |
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次要责任者:
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张晓 zhang xiao 译 |
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主要团体责任者:
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英国DK出版社 ying guo DK chu ban she 编著 |
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索书号:
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3 |