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题名:
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核心基础运动 [ 专著] he xin ji chu yun dong / (美)埃里克·古德曼(Eric Goodman)，(美)彼得·帕克(Pepter Park)著 , 阎惠群译 |
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ISBN:
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978-7-5502-5259-2 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,212页 彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书中能看到核心基础运动成功者分享的经验。该运动包含三套为期两周的体能训练：舒缓急性背痛的基本招式、消除慢性背痛的进阶招式和强化身体并预防背痛复发的加强版招式，每个招式都简单易行，能够打造层层强健的肌肉，强化臀部支撑力。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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古德曼 gu de man 著 |
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主要责任者:
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帕克 pa ke 著 |
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次要责任者:
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阎惠群 yan hui qun 译 |