题名:
享瘦瑜伽18招   xiang shou yu ga 18 zhao / 韩俊编著 ,
ISBN:
978-7-5537-0150-9 价格： CNY28.00 (含光盘)
ISBN:
978-7-88881-221-5 价格：
语种:
chi
载体形态:
91页 图 23cm 光盘1片
出版发行:
出版地： 南京 出版社： 江苏科学技术出版社 出版日期： 2013
内容提要:
一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。 瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了最简单实用的18个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要,介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位,一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽,4招一气呵成,让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。 书中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱,手把手教您做美食,吃出苗条身材! 随书赠送同步练习DVD和《简易18招瘦全身》拉页,让你生动感受瑜伽的魅力!爱上瑜伽!爱上自己的身体! 
主题词:
瑜珈   减肥
中图分类法:
R247.4 版次： 5
主要责任者:
韩俊 han juan 编著
责任者附注:
韩俊，禅悦瑜伽中华区教学总监 中国瑜伽式管理培训首创者 中同国家职业指导师她的工作涵盖了时下最时尚的所有元素:“国际高级私教…‘国家级职业指导师”。 
索书号:
R247.4/4223