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题名:
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哈佛减压课 ha fo jian ya ke / (美) 约瑟夫·施兰德, (美) 利·迪瓦恩著 , 周芳芳译 |
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ISBN:
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978-7-5086-5134-7 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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176页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书属心理类图书，旨在帮助读者理解人类的压力系统是如何运作的。研究已经证明，如果压力得不到很好的治疗或排解，很有可能引起进一步的生理疾病。成功与快乐似乎不可兼得，但有什么方法能让我们共享这二者呢？施兰德博士提示了我们经历压力时的更深层的生物学原因，探索减轻压力的方法，同时让你变得更加成功。本书还提供了心理学及物理学上的方法，来减轻压力，释放内在的愉悦与幸福感。这些简单有效的方法能够有效帮助我们解决所有的压力问题。 |
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主题词:
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压抑(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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施兰德 shi lan de 著 |
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主要责任者:
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迪瓦恩 di wa en 著 |
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次要责任者:
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周芳芳 zhou fang fang 译 |
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责任者附注:
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约瑟夫·施兰德，哈佛医学院精神病学讲师。同时任CASTLE项目医学主任及RTR公司医学主任。 |
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责任者附注:
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利·迪瓦恩，独立制作人、导演及作家。 |
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索书号:
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B842.6-49/0114 |