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题名:
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健康睡眠手册 jian kang shui mian shou ce / 张琰, 侯康, 唐芹编著 , |
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ISBN:
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978-7-5171-1636-3 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国言实出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书重点通过对“健康睡眠必知事项”的介绍，教给人们“调适心理，迈好入睡第一步”，同时强调升级卧室，打造健康睡眠环境、助眠食谱、催眠药入眠与就寝前的中医疗法的必要性。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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张琰, zhang yan 编著 |
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主要责任者:
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侯康 hou kang 编著 |
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主要责任者:
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唐芹 tang qin 编著 |
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责任者附注:
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张琰(1974-)，女，中共党员，主管护师，毕业于北京大学护理学院护理专业，现任首都医科大学宣武医院护士长、首都医科大学第一临床医学院兼职教师、北京地区ICU专科护士。长期从事外科临床护理管理、重症监护、护理教学和科研工作。多次下乡进行乡医技能培训；连续8年担当社区护士资格技能考核的主考，承担社区骨干护士的临床培训任务。 |
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责任者附注:
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侯康，医学博士，心理健康医生，擅长睡眠障碍的防治、心理健康咨询，对提升睡眠质量颇有研究心得。 |
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责任者附注:
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唐芹，中华医学会科学普及部副主任，社会科学研究员，长期从事医学科普、健康教育的研究与普及宣传工作。 |
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索书号:
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R163/1319 |