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题名:
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走出创伤与成瘾, 找回最好的自己 zou chu chuang shang yu cheng yin, zhao hui zui hao de zi ji / (美)莉莎·M. 娜佳维茨(Lisa M. Najavits)著 , 姜帆译 |
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ISBN:
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978-7-111-64437-8 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,312页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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创伤和成瘾是心理治疗领域中最常见且最困难的两个问题, 但它们是可以被治愈的。在本书中, 该领域的知名专家莉莎·娜佳维茨解释了创伤与成瘾之间的联系, 呈现了以科学为基础的自助策略。每章都有由成功康复人士分享的亲身经历, 以及认真设计的反思问题、练习和其他实用工具。通过本书, 你将学会: 如何才能建立有效的应对技巧, 使未来比过去更美好; 让自己保持安全, 发现支持的力量; 设定自己的目标, 制订计划并按照自己的节奏去实现; 选择自我关怀, 而非自我责备和羞耻; 找回最好的自己--那个你想要成为的人。 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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主要责任者:
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娜佳维茨 na jia wei ci 著 |
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次要责任者:
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姜帆 jiang fan 译 |
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责任者附注:
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莉莎·M. 娜佳维茨博士 (Lisa M. Najavits, PpD)，备受赞誉、获奖无数的临床医生与研究者，现任马萨诸塞大学医学院精神病学兼职教授。 |
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责任者附注:
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姜帆，北京师范大学应用心理硕士，自由译者，曾从事心理学图书编辑工作，现致力于为中国读者介绍值得传播的思想。 |
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索书号:
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R749.055/4220 |
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索书号:
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R749.055/4220 |
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索书号:
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R749.055/4224 |