题名:
产后静心纤体瑜伽   chan hou jing xin qian ti yu jia / 张菁主编 ,
ISBN:
978-7-5080-5752-1 价格： CNY28.00 (含光盘)
语种:
chi
载体形态:
167页 图 23cm 光盘1片
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2010
内容提要:
本书是专门针对产后妈妈的一本贴心瑜伽练习手册，主要分为四部分：第一部分：主要说明产后妈妈的身体与以前有什么不同，只有明确了解这些变化，产后妈妈才能对症下药去做练习。第二部分：产后瑜伽是根据新妈妈们的美体需要量身定做的瑜伽运动计划，可以恢复身体各项机能，让因生产变形的胸、腰、臀、腿都能恢复完美曲线。第三部分：主要介绍瑜伽体式和练习方法等，其中包含了近百种瑜伽体式。第四部分：主要介绍一些良好的生活习惯帮助产后妈妈。 
主题词:
产妇   瑜珈
中图分类法:
R214 版次： 4
主要责任者:
张菁 zhang jing 主编
责任者附注:
张菁，资深瑜伽专家、高级教练，首都师范大学讲师，北京体育大学体育硕士。