|
题名:
|
跑走跑训练法 pao zou pao xun lian fa / (美) 杰夫·盖洛威著 , 赵小钊译 |
|
ISBN:
|
978-7-5184-1298-3 价格： CNY45.00 (含手册) |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
154页 彩图 24cm 手册1册 (64页 ; 17cm) |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
本书介绍的跑-走-跑训练法是盖洛威跑步的核心技法之一，即先跑步，再健走，再跑步，再健走，这样穿插进行，可以有效避免伤病，并也也能达到较好的燃脂、健身、康复、提升耐力，甚至提高成绩的效果。 |
|
主题词:
|
跑 健身运动 |
|
中图分类法:
|
G822 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
盖洛威 gai luo wei 著 |
|
次要责任者:
|
赵小钊 zhao xiao zhao 译 |
|
责任者附注:
|
杰夫·盖洛威，北美很具影响力的跑步运动推广者，被誉为“跑步教父”。《跑者世界》杂志的专栏作家。 |