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题名:
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对抗衰老 dui kang shuai lao / (美)弗兰克·密诺斯著 , 张觉文译 |
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ISBN:
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978-7-5180-7597-3 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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190页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越来越大。本书介绍了脑健康的护理及日常锻炼方法，适当的精神疗法也可以减缓我们心智能力的衰退。本书章节中包含了一些脑力练习和挑战，以及日常知识的补充，读者可随看随记。本书分为两部分，分别介绍了认知健康威胁、如何守护精神领地，具体介绍了人脑潜能的探索、压力与大脑、焦虑与大脑、守卫精神领地、生活作业、益智训练、大脑与记忆，以及阿尔茨海默病、痴呆症和认知。本书是一本较为实用的训练脑机能的练习手册，适用于所有年龄段，可帮助读者减缓记忆力的退化，保持敏锐大脑。 |
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主题词:
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脑 保健 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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让你的大脑更年轻 |
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主要责任者:
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密诺斯 mi nuo si 著 |
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次要责任者:
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张觉文 zhang jue wen 译 |
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责任者附注:
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弗兰克·密诺斯，是享誉全球的精神科医生、作家，多项精神健康保健项目的顾问。密诺斯博士秉承“治疗等于护理”的医学理念，引导患者从精神上、心理上和身体上重新寻找到平衡健康的生活状态。 |
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责任者附注:
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张觉文，现任天天字幕组总监，大译象文化发展(天津)有限公司译者。 |
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索书号:
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R161.1/3034 |