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题名:
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健身营养书 jian shen ying yang shu / 仰望尾迹云，杨昌林著 , |
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ISBN:
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978-7-117-30482-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,319页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民卫生出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书主要内容有: 会练不会吃, 一切等于零; 健身, 要学会操纵身体中的水分; 一切的基础--蛋白质; 好的“燃料”--碳水化合物; 亦正亦邪--脂肪; 极致完美--对健身有用的其他营养素; 健身有捷径吗? 详解补剂; 肌肉拼图--简单好用的增肌饮食方案。 |
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主题词:
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饮食营养学 基本知识 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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其它题名:
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让增肌减脂变简单 |
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主要责任者:
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仰望尾迹云 yang wang wei ji yun 著 |
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主要责任者:
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杨昌林 yang chang lin 著 |
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责任者附注:
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仰望尾迹云, 中国著名运动营养科普作家, 中国运动营养领军人物。杨昌林, 研究员, 原空军航空医学研究所营养研究中心主任, 北京市营养学会第一届至第四届理事, 中国营养学会特殊营养分会第四届委员会副主任委员。 |
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索书号:
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R155.1/2217 |