题名:
一碗搞定!增肌减脂健身餐   / 刘雨涵 ,
ISBN:
978-7-5591-1647-5 价格: 55.00
出版发行:
出版地: 出版社: 辽宁科技 出版日期: 2020-09-01
主题词:
减重饮食  
附注:
《一碗搞定!增肌减脂健身餐》就是写给想要好好健身,但又爱吃的你的。其实,健身和爱吃两者并不冲突,只是需要找出一个平衡点。除了认真锻炼外,建议习惯反思每天吃进了什么?可以好好享受外食,偶尔放纵大吃也没问题,但要记得回到正常轨道。养成能够长期实践的“健人思维”,不仅是追求外表,也是爱自己身体的生活态度。