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题名:
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跑者常见疼痛手册 pao zhe chang jian teng tong shou ce / 谢頔... [等] 著 , |
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ISBN:
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978-7-5725-0101-2 价格： CNY69.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18, 254页 图 23cm 附示意图1张 |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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这些年，马拉松运动如火如荼，但常有不跑步的人问：你们这样跑，膝盖受得了吗？跑圈内的交流主题也脱不开伤病与恢复。如何在通过刻苦训练提升跑力的同时，避免伤病对身体的困扰，或从伤病的阴霾中迅速恢复？这是中国大众跑者亟待补上的一课。运动之美，在于体会过程中的付出与回报，并逐渐了解与掌控自己的身体。换言之，只有充分了解了自己身体的构造、性能、缺陷之后，才能在训练中有的放矢，收到事半功倍的效果。《跑者常见疼痛手册》对跑步运动涉及最多的身体部位的伤病进行了详细解构，是一本非常适合大众跑者的训练工具书。书中对7大关键部位 |
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主题词:
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跑 运动性疾病 |
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中图分类法:
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R873.05-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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谢頔 xie di 著 |
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附注:
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湛庐 |
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索书号:
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R873.05-62/3061 |