题名:
生活零压力：开启优雅人生的27堂课   / 马文·马歇尔 ,
ISBN:
978-7-5008-7454-6 价格： 58.00
载体形态:
32开
出版发行:
出版地： 出版社： 中国工人 出版日期： 2020-10-14
主题词:
大众励志  
附注:
本书是美国知名作家、心理学家、教育家马文·马歇尔博士权威力作。作为一本关于压力管理的心理学书籍，书中全面展示了如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系，或无法改变的状况，无论何种情况，都可以使用本书展示的方法，利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论：本书新颖独特，详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。