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题名:
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想瘦就要这样跑 / (德)赫尔伯特·史迪凡尼，(美)贾森·卡普著 , 毛方英等译 |
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ISBN:
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978-7-5714-1194-7 价格： CNY124.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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40页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2020.12 |
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内容提要:
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本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！ |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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赫尔伯特·史迪凡尼 著 |
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主要责任者:
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贾森·卡普 著 |
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次要责任者:
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毛方英 译 |