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题名:
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囚徒健身 qiu tu jian shen / (美)威德(Paul Wade)著 , 谷红岩译 |
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ISBN:
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978-7-5304-7439-6 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,261页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。书中以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理:什么是柔韧性?灵活性?健身需要怎样的营养?怎样的心理?怎样有针对性地锻炼关节?受伤(这里说的是真正的受伤)后怎样完美恢复?等等。关于这些,你都能从中找到能受用一生的知识。 |
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主题词:
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男性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883.19 版次： 5 |
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其它题名:
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用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 |
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主要责任者:
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威德 wei de 著 |
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次要责任者:
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谷红岩 gu hong yan 译 |