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题名:
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施瓦辛格健身全书 shi wa xin ge jian shen quan shu / (美)施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)著 , 万义兵，费海汀，杨婕译 |
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ISBN:
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978-7-5304-5523-4 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,476页 图，照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书讲解了健身方面的知识，包括健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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施瓦辛格 shi wa xin ge 著 |
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次要责任者:
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万义兵 wan yi bing 译 |
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次要责任者:
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费海汀 fei hai ting 译 |
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次要责任者:
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杨婕 yang jie 译 |