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题名:
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好好睡觉 hao hao shui jiao / 董如峰著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-7579-9 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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261页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何修复睡眠、拥抱睡眠。书中不仅讲述睡眠的产生原因，还讲述了睡眠的周期结构、睡眠对人类生理健康和心理健康的重要意义，以及睡眠中常见的问题与解决方案等。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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董如峰 dong ru feng 著 |
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附注:
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插图版 |
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责任者附注:
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董如峰，北京心理卫生协会会员，临床心理咨询专家，组织心理顾问，英国剑桥经理人协会认证培训师，美国NGH认证催眠师。 |
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索书号:
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R749.7/4047 |