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题名:
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没时间休息的休息法 mei shi jian xiu xi de xiu xi fa / (日)荻野淳也著 , 李耀添译 |
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ISBN:
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978-7-111-67194-7 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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13,152页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法, 为“忙得连休息的时间都没有”的你, 送上了特别设计的七大正念冥想法, 去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间, 你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中, 获得充分的休息, 让情绪得到调适, 改善人际关系, 实现身心健康。 |
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主题词:
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休息 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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主要责任者:
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荻野淳也 di ye chun ye 著 |
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次要责任者:
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李耀添 li yao tian 译 |
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责任者附注:
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荻野淳也, 正念领导力研究所代表理事。庆应义塾大学研究生院系统设计管理研究科研究员。谷歌SIY(正念课程)认证讲师。 |
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索书号:
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R163/4463 |
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索书号:
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R163/4463 |