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题名:
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健身八段锦 [ 专著] jian shen ba duan jin / 林胜杰著 , |
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ISBN:
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978-7-5349-9548-4 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 郑州 出版社： 河南科学技术出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书分为5大部分，第一部分介绍了为什么越来越多的医生、健美者、运动员爱上八段锦，少林八段锦通脉强身之功效；第二部分介绍了做八段锦前的热身伸展，呼吸、关节及肌肉训练；第三部分介绍了图解八段锦肌肉透视图，3分钟就有效的全身保健法；第四部分介绍了八段锦与其他运动方式的有机结合；第五部分解答了练习八段锦中遇到的问题等。 |
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主题词:
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八段锦 基本知识 |
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中图分类法:
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G852.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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林胜杰 lin sheng jie 著 |
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索书号:
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G852.9/4920 |