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题名:
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焦虑星人自救指南 jiao lv xing ren zi jiu zhi nan / 刘玉涛编著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-1862-4 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。 如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔，如果你在抱怨生活的诸多不如意，就请翻开这本书，它将指引你走出焦虑的困境。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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八种改变焦虑习惯的有效方法 |
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主要责任者:
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刘玉涛 liu yu tao 编著 |
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责任者附注:
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刘玉涛，北京师范大学心理学研究生毕业，现为某世界500强企业特聘心理培训师，国内一线资深职业心理咨询师。 |
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索书号:
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B842.6-49/0015 |