题名:
最佳食疗：失眠食疗
/ 张群湘 ,
ISBN:
978-7-5352-7040-5 价格： 28.00
载体形态:
32开
出版发行:
出版地： 出版社：
湖北科技
出版日期： 41944
主题词:
生活
附注:
中医认为导致失眠的主要原因是阴阳失调。而适量的运动可通过调和阴阳而改善失眠。所以，本书在重点介绍药膳食疗的基础上，推介了几式柔缓的运动方法，读者如能按照方法坚持操练，将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。