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题名:
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科学休息 ke xue xiu xi / (美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 , 赵富强译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2502-5 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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49,220页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书分为重新定义休息和恢复精力的休息模式两部分，主要内容包括：每天专注4小时；早晨的日常工作惯例、散步和思考是亲密的伙伴等。 |
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主题词:
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休息 |
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中图分类法:
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R163 版次： 5 |
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其它题名:
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迅速恢复精力的高效休息法 |
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主要责任者:
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庞 pang 著 |
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次要责任者:
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赵富强 zhao fu qiang 译 |
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责任者附注:
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亚历克斯·索勇-金·庞，斯坦福大学和牛津大学访问学者，硅谷未来学家和顾问。曾与多国政府和《财富》世界500强公司合作，致力于帮助公司和个人利用休息削减工作时间，同时保持专注和高校。其评论和文章曾发表在《华尔街日报》《卫报》等各大媒体上。 |
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索书号:
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R163/0021 |