|
题名:
|
108个小改变带给你108个大变化 108 Ge Xiao Gai Bian Dai Gei Ni108 Ge Da Bian Hua / (美)弗朗克·立普曼，(美)黛妮·克拉洛著 , 潘亚薇译 |
|
ISBN:
|
978-7-5317-4503-7 价格： CNY49.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
124页 照片 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2021 |
|
内容提要:
|
本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。 |
|
主题词:
|
心理学 |
|
中图分类法:
|
B84-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
立普曼 Li Pu Man 著 |
|
主要责任者:
|
克拉洛 Ke La Luo 著 |
|
次要责任者:
|
潘亚薇 Pan Ya Wei 译 |
|
附注:
|
光明书架 |
|
索书号:
|
B84-49/0060 |