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题名:
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正念减压 zheng nian jian ya / (英)沙玛什·阿利迪纳(Shamash Alidina)著 , 吴玲芝译 |
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ISBN:
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978-7-5153-6310-3 价格： CNY89.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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395页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书内容包括：正念如何有助于减轻压力；认识正念减压；从课程获得最大学习成效；你的正确多于错误；从自动反应到创意回应；认识压力及管理压力等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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阿利迪纳 a li di na 著 |
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次要责任者:
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吴玲芝 wu ling zhi 译 |
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索书号:
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B842.6/7295 |