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题名:
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轻断食自然瘦不反弹 qing duan shi zi ran shou bu fan dan / 徐锦溪主编 , |
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ISBN:
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978-7-5713-1177-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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178页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书将带你了解什么是轻断食，轻断食期间吃什么，怎样搭配，并制订出一周的饮食方案，173道美食任你选。此外，营养师根据现代人的生活方式不同，将需要轻断食人群者划分为六类群体：上班族、熬夜族、备孕族、应酬族、外食族、学生族，针对不同群体的营养需要和日常活动强度，制订轻断食方案，使轻断食有侧重、更高效。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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徐锦溪 xu jin xi 主编 |
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责任者附注:
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徐锦溪，国家一级公共营养师，欧洲临床营养师，高级中式烹调师，首都保健营养美食学会副秘书长。 |
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索书号:
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TS972.161/2972 |
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索书号:
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TS972.16/2883 |