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题名:
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阴瑜伽 yin yu jia / (英)特拉维斯·艾略特著 , 王杨译 |
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ISBN:
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978-7-115-53722-5 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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18,220页 彩图,肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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阴瑜伽释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 由在世界范围内享有盛誉的瑜伽教练特拉维斯·艾略特创作, 是一本系统介绍阴瑜伽的著作。本书不仅介绍了瑜伽的起源, 还以解剖学为基础介绍了阴瑜伽的基础理论, 同时细致解读了大众常用的阴瑜伽体式, 并提供了可以满足提高身体灵活性和柔韧性、改善睡眠、放松并恢复身体、调节神经系统等需求的9个阴瑜伽练习序列, 以及适合与阴瑜伽结合练习的其他练习序列, 非常适合瑜伽练习者和瑜伽教练阅读。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 5 |
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其它题名:
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释放压力缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计 |
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主要责任者:
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艾略特 ai lve te 著 |
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次要责任者:
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王杨 wang yang 译 |
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附注:
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人邮体育 |
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责任者附注:
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特拉维斯·艾略特是世界著名的瑜伽教练、冥想教师、 Kirtan音乐家。王杨, 精通古典瑜伽及现代瑜伽, 是普拉提大师, 拥有资深的培训经验, 17年来一直致力于提升女性健康训练的技术研发及推广。 |
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索书号:
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R161.1/4462 |