题名:
力量训练原理
/ 【美】迈克·伊瑟泰尔 ,
ISBN:
978-7-5714-1334-7 价格： 89.00
载体形态:
228 16
出版发行:
出版地： 出版社：
北京科学技术出版社
出版日期： 2021-06-05
主题词:
健身类
中图分类法:
G808.1 版次：
附注:
本书将讲解力量训练计划/周期设计的七条基础原理，尤其关注原理在力量举中的应用。根据重要性，书中会将原理进行排序，从而帮助调整训练计划。无论计划是精心设计还是随意而为，都可以提高训练收益。