|
题名:
|
MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版) / , |
|
ISBN:
|
978-7-115-52484-3 价格： CNY118.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
261页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.08.01 |
|
内容提要:
|
《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA 所需的身体素质及其训练方法。接着,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。 |
|
中图分类法:
|
G852.4-64 版次： 4 |
|
附注:
|
人邮体育 |